久違的連續假日 請小心開車！！

都會區開車族應該有發現最近交通擁擠不少，許多人由於武漢疫情捨棄搭乘大眾交通工具，改為自己開車/騎車，加上最近汽油大幅降價，也讓平日少開車的人開始上路，所以塞車現象變得明顯，加上清明連假開始，這幾天開車要特別提高警覺確保行車安全，那麼該如何做呢？我們建議如下：

1.避免開夜車：夜間行車非常耗損精神與注意力，加上夜間高速公路許多路段缺少路燈照明，如果道路上有前車掉落物很不容易察覺，容易造成後車發生意外。

2.不要趕行程：連續假期一定容易遇到堵車損失不少時間，如果安排過多行程往往都浪費在塞車上，造成駕駛人耗費過多體力，會降低開車警覺性。

3.養足精神再開車：開長途車前務必要獲得充足睡眠，至少睡滿8小時再出門，對於提升行車安全有幫助。

4.採取防禦性駕駛：高速行駛務必與前車保持足夠安全距離，到了不熟悉的外縣市在交叉路口要確認燈號與車行方向指示，遵守道路速限。

5.開車途中適度休息：高速行駛時最好每90分鐘~120分鐘左右就進入高速公路休息站或下交流道進行15分鐘的休息，並趁此時上廁所、補充水分，做些伸展運動消除疲勞。

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