長途旅行該怎麼準備隨車物品？看這篇！

受限於國外仍受新冠肺炎疫情肆虐封閉國境，今年暑假許多家庭選擇國內開車環島旅行，不過對於長期在市區內低速通勤的開車族來說，突然要開長程車該怎麼開才安全呢？又有哪些隨車用品要帶呢？

行車安全方面：
1.每行駛90-100分鐘應進行休息：無論高速公路或省道，每行駛90-100分鐘應該進行15-20分鐘的休息，像是在高速公路就可開到休息站後下車伸展手腳、去洗手間、喝杯咖啡或是小睡一下都是很好的休息方式，如果在省道則建議找加油站、便利商店或是安全的停車區域進行短暫休息。

2.避免夜間行車：出發前先規畫行程，最好黃昏前就抵達目的地，因為郊區入夜後缺少路燈照明，不明視線會造成駕駛人莫名的心理壓力，也容易因視野不良發生意外。

3.任何路況皆採用防禦性駕駛：在高速公路要與前車保持足夠的安全煞車距離，在市區、郊區遇到沒有交通號誌的路口須減速後再行開車。

4.充足睡眠：即使出遊還是要有充足睡眠，別因為在外旅遊就熬夜、過量飲酒，這些都會導致隔天的行程受耽誤或是精神不濟影響行車安全。

5.清淡飲食：午餐吃過飽容易想睡覺，所以建議駕駛人每天午餐應以清淡飲食為主，避免過油過鹹的飲食，並只吃7分飽，可減少飯後想睡覺的生理現象。另開車時要隨時補充水分，避免長時間吹冷氣導致身體出現脫水現象。

隨車物品方面：

1.雨具、防水衣物、運動涼鞋：夏季最容易遇到午後雷陣雨，準備雨具與防水衣物可避免淋濕，另外額外多準備一雙運動涼鞋，去戲水時可以換穿，快乾的特性讓腳部保持乾爽。

2.腸胃藥/暈車藥：每人體質不同，走山路時容易出現暈車現象，出發前先服用暈車藥可減少暈車現象，另外腸胃藥可舒緩在外飲食腸胃不適的症狀。

3.胎壓錶/打氣機/補胎劑：出門前檢查胎紋、胎壓是基本功，如果在郊區發生爆胎或是輪胎扎到釘子洩氣就要靠這些隨車用品應急。

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